Quel est le rapport de la Technique Alexander avec le Yoga ?

Le Yoga vise la réalisation complète de notre être, la paix de l’esprit et le bonheur permanent. La Technique Alexander, plus modestement, propose l’élimination de certains obstacles que nous nous mettons nous-mêmes sur notre chemin ; elle nous rend plus maîtres de nous, moins anxieux, plus détendus ; elle nous aide à nous respecter, à nous traiter avec amour, et en conséquence à traiter les autres de même. Ainsi la Technique Alexander va dans le même sens que le Yoga ou les voies spirituelles, mais elle reste une technique pragmatique acceptable par tous. Elle est totalement indépendante de toute croyance et idéalement adaptée à l’individu d’aujourd’hui dans ses conditions de travail et de vie quotidiennes. [Alain Jacques]

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